Tuesday, July 9, 2013

Namaste yoga

Sain endale jyskist väga armsa lilla joogamati. Tahtsin joogamatti juba tükk aega, aga nüüd oli mul selleks veel suurem vajadus. Nimelt avastas Johannes, et AVA kanalilt näitab igal hommikul kl 8.05 Namaste joogat. Otsustasingi, et tahan ka seda järele proovida. Kõige raske kogu selle asja juures on hommikul kl 8.05 üles ärkamine. Eriti peaegu, kui Johannesel on õhtuvoor tööl. See tähendab, et ta jõuab koju 23.30. Siis ta sööb, me räägime juttu, vaatama koos telekat jne. Magama jään üldiselt poole 2 ajal. Oh, ega siis kl 8 pole lihtne üles ärgata. Aga kaks päeva olen suutnud, ehk suudan edasi ka. Igatahes, see namaste jooga on palju raskem, kui ma iial arvata oleks osanud. Ma alati arvasin, et jooga on lihtne. Istud aga matil ja mediteerid. Aga oooei! See namaste jooga kestab pool tundi ja pärast seda olen higine. Aga enesetunne on superhea! See hommikune jooga on mõeldud enda üles äratamiseks ja värskelt päeva alustamiseks. Mina aga pean tunnistama, et nii täna kui ka eile pärast joogat heitsin tagasi voodisse..ja magasin paar tundi. Mitte sekundi pealt pärast joogat. Enne sõin müslit hommikusöögiks ja vaatasin telekat. Aga vot siis väsisin ära ja silmad lihtsalt vajusid kinni. Arusaadav ka, arvestades lühikest ööund. Täna kusjuures tunnen juba, kuidas lihased annavad tunda. Jooga on ikka päris äge! Eriti kihvt oleks, kui see algaks nt kl 10 hommiku :) Hehe, aga ega kõike head ka ei saa! Mul on hea meel hetkel olla piisavalt tubli ja motiveeritud, et hommikul üles saada ja pool tundi jooga treeneri järgi hingamisharjutusi koos igasuguste keeruliste ja vähem keeruliste harjutustega. Mõnus :)
Fitness & Health images

3 comments:

  1. Lets read my latest wishes and share the more then more friends or relatives. My wish will give you happiness.

    ReplyDelete
  2. Your waiting is finished, Because I want to provide the best wishes article like that all topic.

    ReplyDelete